Мои рецепты фруктовых смузи
![Мои рецепты фруктовых смузи](/uploads/article/116/.tmb/thumb_1432814426smuzi_7_adaptiveResize_360_245.jpg)
Практические каждое своё утро я начинаю не только с зарядки, но и чего-нибудь вкусного на завтрак. Особенно пристрастилась в последнее время делать смузи, потому что они вкусные и сытные. Что я только не добавляла в процессе приготовления – бананы, овсянку, базилик, абрикосы и прочее. И вот вывела себе несколько рецептов смузи, которые плотно вошли в мой рацион.
Далее Теги: смузи, правильное питание, похудение, рецепт
5 витаминных бомб: весна в радость!
![5 витаминных бомб: весна в радость!](/uploads/article/105/.tmb/thumb_1428929262vitaminnaya_bomba_0_adaptiveResize_360_245.jpg)
Наконец-то весна! Казалось бы, должно начать легче дышаться и легче вставать по утрам. Но если у вас продолжается зимняя спячка, то самое время взбодриться: ваше сомнительное переходное самочувствие обосновано банальным авитаминозом. Пить аптечные витамины в этот период необходимо, НО есть кое-что более приятное и вкусное! Я подготовила статью про свои любимые весенние витаминные бомбы. Эффект этих весенних рецептов давно испытан на собственном опыте. Принимайте на заметку!
Далее Теги: витамины, весна, здоровье, полезно, салаты, правильное питание
Готовим корзиночки с черникой
![Готовим корзиночки с черникой](/uploads/article/89/.tmb/thumb_1425545282img_2371_adaptiveResize_360_245.jpg)
В моих диетических буднях в последнее время часто стали появляться дни сладкоежки. Один раз я накупила черники и решила сделать пирожные корзиночки, рецепт сложился из нескольких, но в результате получилось очень вкусно. Хочу вам рассказать, как сделать эти корзиночки с черникой, чтобы получилось почти как в магазине.
Далее Теги: десерт
Польза орехов в осенне-зимний период
![Польза орехов в осенне-зимний период](/uploads/article/51/.tmb/thumb_1413364238orehi_adaptiveResize_360_245.jpg)
Мама всегда говорила мне: "Ешь орехи, они необходимы", но чем необходимы в детстве я не понимала. А если до сих пор не понимаете и вы, то эта статья специально для вас. В осенне-зимний период орехи являются настоящим спасением вашего настроения и здоровья.
Далее Теги: орехи, здоровье, полезно
7 маленьких секретов вкусного салата
![7 маленьких секретов вкусного салата](/uploads/article/48/.tmb/thumb_1413199156salat_7_adaptiveResize_360_245.jpg)
Некоторое время назад я страстно полюбила салаты самой искренней любовью. Меня буквально пробило на салаты и они ворвались в мою жизнь. Но не на те, которые мешают с майонезом и крабовыми палочками, а овощные – яркие, сочные, с оливковым маслом, с хрустящими овощами… И сегодняшний мой пост о том, как полюбить салаты так же как я.
Далее Теги: правильное питание, салаты, овощи, зелень