красота, здоровье, похудение, зож

Почувствуй красоту изнутри

Это совсем несложно -
начни меняться прямо сейчас

подписаться

Статьи автора "Иришка "

Дорогая новинка Clarisonic Pedi: мой отзыв

Тема моего поста сегодня – уход за стопами. Не знаю как вы, а я уже во всю ощущаю приближение настоящей весны, а значит – не за горами лето и очень скоро придет время открытой обуви. Хочу похвастаться, что мои пяточки уже практически готовы к босоножкам. Они еще, конечно, не совсем как у младенца, но на пути к тому. При этом, про салонные процедуры я забыла, потому что...та-дам...я купила Clarisonic Pedi для ног и пяток.
Далее

Теги: Clarisonic, уход за ногами, педикюр, обзор

5 витаминных бомб: весна в радость!

Наконец-то весна! Казалось бы, должно начать легче дышаться и легче вставать по утрам. Но если у вас продолжается зимняя спячка, то самое время взбодриться: ваше сомнительное переходное самочувствие обосновано банальным авитаминозом. Пить аптечные витамины в этот период необходимо, НО есть кое-что более приятное и вкусное! Я подготовила статью про свои любимые весенние витаминные бомбы. Эффект этих весенних рецептов давно испытан на собственном опыте. Принимайте на заметку!
Далее

Теги: витамины, весна, здоровье, полезно, салаты, правильное питание

Проф. косметика для волос: как заставить ее работать на благо?

Действие многих шампуней и масок, приятно ощутимое поначалу, ослабевает через пару недель, максимум месяц. Поэтому большая бутыль профессионального шампуня, купленная за большие деньги, уже совсем не радует. С вами случается такое? Я как всегда решила разобраться в сути проблемы: можно ли пользоваться профессиональными шампунями все время и почему они перестают работать через некоторое время? Для этого я обратилась за советом к подругам, интернету и даже знакомым стилистам.
Далее

Теги: уход за волосами, шампунь, ликбез

Еда до и после тренировки

Для всех, кто занимается фитнесом или посещает тренажерный зал, важен именно конечный результат – то, что они увидят в зеркале. Фактически я занимаюсь фитнесом полжизни и у меня был период, когда вообще не видела изменений. Повышала интенсивность и частотность тренировок, только это ничего не меняло. Поэтому все-таки не стоит недооценивать важность питания. Чтобы была красивая попа и пресс одних тренировок мало, нужно еще и есть правильные продукты, в правильных количествах и в правильное время.
Далее

Теги: фитнес, правильное питание,

Natura Oblepikha: облепиховый комплекс масел для волос

Все уже знают и видели, что Натура Сиберика выпустила новую линейку со всевозможными облепиховыми средствами. Я тоже поддалась на эту провокацию и все-таки купила себе пару средств, хотя марку эту не очень люблю. Итак, сегодня главный герой – облепиховый комплекс масел для ухода за волосами Oblepikha Siberica.
Далее

Теги: natura siberica, масло для волос, уход за волосами, обзор средств

Хна для волос: ваш замаскированный враг

Есть одно женское поверье, которое передается из уст в уста: что можно мол сменить цвет волос и при этом еще и волосы подлечить так, что будут потом они расти здоровые, сильные и густые. И делается это с помощью чудодейственной хны. Да только хна для волос не настолько безвредна, как многие думают. Итак, поговорим сегодня, какие неприятные последствия случаются после покраски волос хной.
Далее

Теги: уход за волосами, хна, народные средства, ликбез, окрашивание

А что вы знаете о вумбилдинге?

Все-таки решилась оставить небольшую заметку на весьма деликатную тему, но уверена, что женщины меня поймут. Речь пойдет про вумбилдинг, или если говорить простыми словами, интимную гимнастику. Хочу порекомендовать вам одно интересное приложение по вумбилдингу.
Далее

Теги: вумбилдинг, женское здоровье

Твердый шампунь Lush: обзор

Что вы знаете о твердом шампуне? Месяц назад я не знала ничего, а теперь хочу вам рассказать, как я повелась на эту новинку косметологии. Обзор будет посвящен твердому шампуню Lush – точнее трем его разновидностям, наверное, это самый популярный вариант сейчас.
Далее

Теги: уход за волосами, шампунь, lush, мыло, обзор средств, отзыв

Почему обтирать кожу лица кубиками льда вредно?

Крио-массаж – как много в этом слове... Только вот чего много? Плохого или хорошего? Знаете ли вы. что обтирание лица кубиками льда – вовсе не полезная омолаживающая процедура, а как раз наоборот? Если нет, то этот материал для вас. Я постараюсь объяснить, почему делать массаж лица кубиками льда вредно, как это понимаю сама.
Далее

Теги: массаж, уход за лицом, омоложение, народные средства, мнение

Техника массажа для устранения нависшего века

Давно хотела написать про технику массажа нависших и опущенных век, но никак не получалось. И вот наконец-то взялась и сформулировала все свои мысли, нашла видео и советы. Надеюсь, эта инструкция, как убрать нависшие веки, будет для вас полезной, но заранее хочу предупредить – чудес не бывает и решение любой проблемы требует времени и усилий.
Далее

Теги: массаж, уход за лицом, веки, фэйсбилдинг, омоложение